Bootkampf niðurstöður

6 vikur yfirstaðnar. Magnað hvað tíminn líður hratt. Sumarið alveg að verða búið.... og jó.. aaaalveg að mæta á svæðið! Woohooo!

Jæja - segið svo að Kampið skili ekki árangri og æðislegheitum! Þolið, bæði lungna og vöðva, allt að koma til. Þetta er ekkert nema gleði.

Hlaup - 2,3 km

• 23.06 - 12.5 mínútur
• 04.08 - 10 mínútur

Froskar með hoppi

• 23.06 - 20
• 04.08 - 38 (hey, meira en ég hélt um daginn *gleði*)

Armbeygjur

• 23.06 - 30 (12 á tánum)
• 04.08 - 35 (27 á tánum)

Situps

• 23.06 - 30
• 04.08 - 62

Þyngd

• 23.06 - 60.4
• 04.08 - 58.4

Fituprósenta

• 23.06 - 20.3%
• 04.08 - 15.5%

Þar hafið þið það! Þetta eru kannski engar súpertölur en þetta er byrjun og bæting á öllum sviðum!! Það er geðveikt! Tala nú ekki um þessi tvö kíló í mínus og 5% skafið af í mör. Bjóst samt ekki alveg við því, en hey... bónus! Stefni á ennú betri tíma og skor á næstu 6 vikum þar sem ég er enn að lufsast í einhverju sem kallast "fínt" í þolprófinu en ekki "framúrskarandi".

Átvaglið skal verða.... framúrskarandi!

Þarf líka að bæta í átið til að auka hjá mér styrkinn. Næst á dagskrá!

Og já, ég held það nú aldeilis sérdeilis, mér líður nákvæmlega eins og á myndinni!

Athugasemdir

[SJ (IP-tala skráð) 6.8.2010 kl. 08:15]

Snilld, þetta er pottþétt eitthvað sem mig langar að prófa. Má ég vera ótrúlega forvitin og spyrja hvað þú ert há?

[Elín Helga Egilsdóttir, 6.8.2010 kl. 08:26]

Ég er 174... eða... ég er 173 eftir mjög langan og erfiðan dag ;)

[Karen (IP-tala skráð) 6.8.2010 kl. 08:55]

Get ekki staðist lengur að tjá þér að þú ert snillingur!:) Kíki hingað daglega(og oft á dag *roðn*) og kætist ógurlega yfir bloggdugnaði þínum og superhuman hressleika;) Klárlega til fyrirmyndar! Takk fyrir mig:)

Kveðja, Karen

[Halla (IP-tala skráð) 6.8.2010 kl. 10:03]

vúhú, til lukku með árangurinn :o)

[Elín Helga Egilsdóttir, 6.8.2010 kl. 10:35]

Karen: Oh bestu þakkir fyrir mín kæra  

Halla: Yayy, takk fyrir það. *hopp* *hopp* *hopp* *froskur með hoppi*

[Sveinbjörg Eva (IP-tala skráð) 6.8.2010 kl. 10:46]

Það er ekkert annað hægt að segja en glæsilegur árangur hjá þér mín kæra! Þú svo sannarlega ert hvetjandi og algjörlega til fyrirmyndar. Ég veit það bara að bloggið þitt mun ég lesa svo lengi sem þú bloggar ;) þú ert bara æði

[Heba Maren (IP-tala skráð) 6.8.2010 kl. 11:28]

sjitt killer form sem þu ert í... innilega til hamingju með þennan árangur.. er ekki bara  að snúa blaðinu við og keppa í fittenss i nov? ;)

[Elín Helga Egilsdóttir, 6.8.2010 kl. 14:33]

Sveinbjörg: Ohhh  Svo gaman að heyra svona. Takk kærlega fyrir.

Heba Maren: Takk fyrir mín kæra og neiiii ég held ekki. Ekki alveg upp á svið týpan

[Harpa Sif (IP-tala skráð) 6.8.2010 kl. 18:03]

Vá þú ert svo dugleg :)

Ef bara ég gæti þetta :/ finn engan aga til að gera mitt.

[Klara (IP-tala skráð) 7.8.2010 kl. 12:01]

Þú ert fyrirmyndin mín! Ekkert smá dugleg og öguð.

[Elín Helga Egilsdóttir, 7.8.2010 kl. 14:29]

Æji mikið eruð þið yndislegar báðar tvær. Ég roðna niður í tær

Og Harpa Sif þú getur þetta sko alveg. Ef þol-lausa nammisvartholið ég get, þá getur þú!!

Væri kannski skemmtilegt að setja inn allar máltíðir yfir daginn + þá hreyfingu sem ég stunda? Ef það kæmi til með að aðstoða einhverja í að byrja að hreyfa sig smá eða breyta um matarræði... eitthvað... það væri ææææði!!

[Harpa Sif (IP-tala skráð) 7.8.2010 kl. 20:53]

Takk :) þú ert allavega mikil hvatning!

Já væri gaman að sjá þinn daga listaðan þannig niður ;)

[Halla (IP-tala skráð) 9.8.2010 kl. 11:39]

Já mættir endilega gera það öðru hvoru ef þú nennir, myndi hjálpa manni helling að fá hugmyndir, ekki það að uppskriftirnar þínar hafa nú líka hjálpað hellings :)

[Elín Helga Egilsdóttir, 9.8.2010 kl. 12:25]

Því skal reddað. Það held ég nú.