Hvað er hægt að gera við prótein?

Allskonar!

Að sjálfsögðu er hægt að útbúa drykki. Það er eitthvað sem allir kunna.

Prótein ís.

Prótein berjabúðingur. Hita ber í muss og blanda próteini þar út í.

Prótein pönnsur.

Líka hægt að setja próteinið út í grauta og skyr.

Hnetu og hafra- prótein kökur.

Ídýfa fyrir ávexti.

Prótein flögur.

Próteinstangir, kökur, smákökur, brauð, granolastangir.

Bæta út í próteinið hnetusmjöri og útbúa hálfgerðan búðing.

Stappa svo út í búðinginn banana og bæta eplabitum útí?

Eiiiiiinmitt það sem ég gerði áðan!

Voila.. hálfgerður búðingur sem seðjar fullkomlega vel og slekkur á allri hungurpínu. Miklu skemmtilegra að borða próteinið í þykkara formi heldur en í drykk... heldur átvalginu amk sáttu í lengri tíma

Lumar kannski einhver á sinni uppáhalds próteinuppskrift sem hann/hún vill deila? 

Athugasemdir

[Hungradur (IP-tala skráð) 16.10.2009 kl. 19:05]

Thú ert listakona:

It's beautiful

Ég er viss um ad thú málar myndir...vaeri gaman ad sjá thín listaverk.

[Elín Helga Egilsdóttir, 16.10.2009 kl. 20:27]

Þetta gæti hinsvegar flokkast undir að "leika með matinn sinn"

[Óli Jóns (IP-tala skráð) 19.10.2009 kl. 09:10]

HVar finnur maður uppskriftir að flögunum og pönsunum? Þetta er aðeins of girnilegt!

[Laufey B (IP-tala skráð) 20.10.2009 kl. 14:55]

Núna er prótínuppáhaldið mitt prótínskonsur :) eggjahvítur-hafrar-smá heilhveiti-raspað epli-kanil og nokkrar rúslur í gumsið, mega góðar ristaðar úr frystinum, helst með hnetusmjöri og banana :)

[Elín Helga Egilsdóttir, 20.10.2009 kl. 22:13]

Ohooohh Laufey! Hljómar delisjús! Þetta verð ég að prófa við tækifæri...

[Svava Egilsdóttir (IP-tala skráð) 25.10.2009 kl. 14:29]

you've come a long way my friend