Kaffigrautur, taka tvö

Vaknaði fyrir allar aldir í morgun. Fór frammúr um 6 leitið og beinusu leið út í þessa andskotans endemis blessuðu rjómablíðu í smá hlaup.

Uss - hlaup á tóman maga er ekki góð hugmynd! Man það næst! En... ég náði þó að hlaupa í 30 mínútur, á hægustu sniglaferð, án þess að stoppa. Mikið afrek fyrir átvaglið engu að síður.

Gleypti flugu í leiðinni.

Það var ógeð.

Stoppaði samt ekki!

Á svona degi hefði ég, undir venjulegum kringumstæðum, fengið mér góðan, frískandi og djúsí kaldan skyrdrykk en kaffigrauturinn og chia fræin ásækja átvaglið svo stíft um þessar mundir að grautur og kaffi unnu frískleikann og hamingjuna!

Prófum kaffigleðina áfram og sjáum hvað setur! Hellugrautur. Hvað annað? Hlakka til, hlakka til!

Sjóða saman:

• 1/3 bolli hafrar
• 1/3 bolli vatn/mjólk
• 1/3 bolli kaffi
• 1/2 banani
• 1 msk chia fræ
• 1 tsk vanilludropar
• smá salt

Hafragrautsskraut:

• Heslihnetur (tekur einhver eftir því að ég á poka af heslihnetum?)
• Múslí
• Hunang
• Nokkrar tsk auka kaffi + mjólk

 

 

 

 

 

 

Voila! 

Greyið. Hann lítur nú ekki par fallega út. Girnilegri grauta hef ég augum litið, svo mikið er víst. Ætla ekki einusinni að segja ykkur á hvað þetta minnir mig. Held þið getið gert ykkur það í hugarlund sjálf.

 

Vanalega hefði ég hlammað mínum sérlega afturenda í hornið mitt ásamt graut og kaffi. Í dag var hornið góða hinsvegar svo kalt og blautt og grátt miðað við...

 

...TADAAAAA! *englahljóð* 

Ekki það að ég vilji svíkja lit... en... æji, sjáið hvað þessi dýrð er miklu girnilegri til á(t)setu!

Átvaglið á leiðinni... grauturinn alveg að fá að smakkast!

Rassinum komið fyrir í rúmi hengisins! 

Grauturinn aaaalveg... að fá að smakkast!

*tilhlökkunarspenningur*

Hmmmm..... 

Ohhhhh... vonbrigði! Ég sem hlakkaði svo til!

Já, smá kaffibragð! Já, fullkomin áferð en hmm.., vantar ennþá eitthvað. Setti reyndar ekki kanil. Chia fræin eru svo gott sem bragðlaus, gefa bara önaðslega áferð. Kannski það þurfi að krydda dýrið meira vegna þessa? Bananinn var ekki nægjanlega þroskaður heldur. Yfirleitt er 1/2 banani meira en nóg til að sæta - kannsi chia fræin hafi deyft það eitthvað!!

Hmmmm... tilraunum skal áfram haldið.

EN... aftur... aaaalls ekki vondur. Enda skálin sleikt!

Allt á réttri leið þó!

 

 

 

 

 

 

 

Njóta svo útsýnisins eftir sérdeilis gott át og slappa af í sólinni!

Þessi ákvað að kíkja í heimsókn.

Garðurinn er stútfullur af humlum.

 

 

Alveg kyrrt. Alveg hljótt. Hlýtt. Humlur. Fuglasöngur. Hvíld eftir hlaup. Mett eftir graut.

Gæti tekið mér kríublund.

Notalegt. Mjög... notalegt! Forréttindi að fá að nýta morgnana á þennan hátt.

Yfir og út!